Randonnée

Randonnée

sport nature et randonnée

Âge requis

4-77

Découvrez ce sport :

La randonnée est une activité de plein air qui consiste à marcher sur des sentiers, chemins ou montagnes, pour le plaisir de la découverte, du sport et de la nature. Elle allie effort physique, endurance et bien-être mental, tout en permettant d’explorer des paysages variés et de se reconnecter avec l’environnement. La randonnée peut se pratiquer seule ou en groupe, sur des parcours adaptés à tous les niveaux, de la promenade familiale aux treks plus sportifs.

On peut commencer la randonnée dès 4 à 5 ans, avec des parcours courts et sécurisés, tandis que les adultes peuvent débuter à tout âge, en adaptant la difficulté et la durée des parcours à leur condition physique.

Où pratiquer ce sport ?
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