Longe-côte

Longe-côte

Longe côte

Âge requis

12-77

Découvrez ce sport :

Le longe-côte consiste à marcher en groupe dans l’eau, généralement jusqu’à la poitrine, en utilisant la résistance de la mer pour renforcer le corps en douceur. Ce sport développe endurance, équilibre, souffle et tonus musculaire, tout en ménageant les articulations. Pratiqué en toutes saisons, il procure une sensation de liberté et de vitalité, tout en favorisant la convivialité et le contact avec la nature.

On peut commencer le longe-côte dès 12 ans environ, avec un encadrement adapté. Les adultes peuvent s’y mettre à tout âge, en loisir comme pour entretenir leur santé et leur forme.

Où pratiquer ce sport ?
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