Le karaté est un art martial japonais originaire de l’île d’Okinawa, qui allie techniques de défense et d’attaque à mains nues. Il mobilise l’ensemble du corps – mains, pieds, jambes – dans des mouvements à la fois précis, puissants et maîtrisés. Littéralement, karate-do signifie « la voie de la main vide ».
Il permet aux enfants comme aux adultes de développer coordination, concentration, discipline et confiance en soi.
La pratique se décline en deux grandes formes :
Le combat (Kumite) : deux adversaires s’affrontent sur un tatami, avec des protections et selon des règles précises de contrôle.
Le kata : il s’agit d’un enchaînement codifié de mouvements simulant un combat contre plusieurs adversaires imaginaires. Il peut être réalisé en individuel ou en équipe.
Sport complet et formateur, le karaté peut se pratiquer en loisir ou en compétition, à tout âge et à tous niveaux.
