Iaïdo

Iaïdo

naginata/iaido

Âge requis

14-77

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Le iaïdo, littéralement « la voie de l’unité de l’être », est un art martial japonais centré sur l’apprentissage et l’exécution de katas (séquences de mouvements codifiés). Ces enchaînements, réalisés la plupart du temps seul, débutent selon différentes positions : debout (tachi iai), à genoux (seiza) ou avec un genou au sol (tate hiza). Chaque kata illustre un scénario et permet la transmission des techniques d’une école.

Plus qu’un simple maniement du sabre, le iaïdo est une pratique de développement personnel : il ne s’agit pas de « couper » un adversaire imaginaire, mais de travailler sur la maîtrise de soi et l’unité du corps et de l’esprit. Par une pratique régulière et sincère, le sabre devient le prolongement de soi, favorisant la concentration, l’équilibre intérieur et la sérénité.

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