Bando

Le bando est un art martial traditionnel birman qui associe techniques de défense à mains nues et maniement d’armes. Il met l’accent sur la discipline, la maîtrise de soi, l’efficacité et la fluidité des mouvements, tout en développant la force, la souplesse et la concentration. Moins connu que d’autres arts martiaux, le bando offre une pratique riche et complète, adaptée aussi bien au loisir qu’à un travail plus approfondi de l’art martial.

On peut commencer le bando dès 7 à 8 ans, avec des exercices progressifs et adaptés. Les adultes peuvent débuter à tout âge, que ce soit pour la forme, la self-défense ou la recherche d’une pratique martiale plus traditionnelle.